Health Classroom의 둘째 날 상반기에 TJK 공중 보건 간호사가 강의를 제공했으며 건강 관리 및 보건 회사의 선언을 수행 할 때 직장에서 실천할 수있는 특정 조치가 도입되었습니다. 참가자들은 또한 3-4 명으로 구성된 그룹으로 나뉘어졌으며 강의는 "건강하고 활기찬 회사 가란 무엇입니까?"와 같은 주제에 대한 토론을 포함하여 그룹 작업과 함께 열렸습니다.
강사 Yamada Tomoe (공중 보건 간호사, Higashinakano Health Center)
카지노 커뮤니티 관리 란 무엇입니까?
카지노 커뮤니티 관리는 직원 카지노 커뮤니티을 중요한 자원으로 관리하는 관리 관점에서 카지노 커뮤니티 관리의 전략적 구현입니다. 다시 말해, 회사가 직원 카지노 커뮤니티 관리를 적극적으로 홍보하는 관리 스타일을 말합니다. 직원 카지노 커뮤니티을 증진시키기 위해 노력하면 의료 비용을 줄일뿐만 아니라 조직의 생산성과 직원 창의성에 대한 활성화를 가져 오며 회사의 이미지 및 위험 관리를 개선하는 효과가있을 수 있습니다.
특히, IT 산업의 생산 비용의 대부분은 People = 직원입니다. 카지노 커뮤니티 관리는 미래의 회사 관리를위한 필수 관리 전략이라고 할 수 있으며, 베이비 붐 세대의 약 1 천만 명이 노인의 한가운데에있는 2025 년 문제를 포함하여 노동 부족이 우려되는 미래의 회사 관리 전략이라고 할 수 있습니다.
그래서 우리는 카지노 커뮤니티 관리를위한 특정 방법과 세 가지 주제와 함께 1) 카지노 커뮤니티 검진, 2) 라이프 스타일 습관 및 3) 흡연 중단을 소개합니다.
카지노 커뮤니티 관리 실무 ① 카지노 커뮤니티 검사
직원의 카지노 커뮤니티을 지원하려면 직원 카지노 커뮤니티 문제에 대해 알아야하며 카지노 커뮤니티 검진을 사용하여 도움을 줄 수 있습니다. 이제 핵심 요점을 살펴보고 카지노 커뮤니티 검진을 효과적으로 사용하는 방법을 살펴 보겠습니다.
● 카지노 커뮤니티 검진의 필요성을 홍보하고 방문하기 쉬운 환경을 조성하여 카지노 커뮤니티 검진 속도를 100%로 가져옵니다
2017 년 피보험자 개인의 건강 검진 비율은 84.5%였습니다. 대조적으로, 방문한 부양 가족의 비율은 43.7%였으며, 보험 가입자를 방문하는 사람들의 약 절반에 불과합니다. 주요 과제는 건강 검진의 필요성을 철저히 알리고 부양 가족 간의 상담 비율을 높이는 것입니다.
또한 사람들이 그룹 예약 시스템을 사용하여 직원의 부담을 줄이는 등 사람들이 병원을 방문 할 수있는 환경을 만드는 것이 중요합니다.
● 카지노 커뮤니티 검진 결과를 이해하고 재검토 해야하는 직원을 방문하는 것이 좋습니다
TJK 직접 건강 검진 센터는 동의서 양식과 같은 동일한 비즈니스 위치에 속한 환자의 건강 검진 (정기 건강 검진 항목)의 결과를 고용주에게 발행 할 수 있습니다. 일부 비즈니스에서 회사는 건강 검진 결과를 제출하기 위해 건강 검진 비용을 제공함으로써 회사가 건강 검진 결과를 이해하도록 노력하고 있습니다.
이런 식으로 사무실은 직원 카지노 커뮤니티 검진 결과를 정확하게 파악하고 시험이나 재검토를받는 사람들을 격려하고 후속 조치를 취하는 것이 중요합니다.
회사 내에 직업 의사 나 직업 보건 간호사가없는 경우 도쿄 대도시 산업 건강 지원 센터를 사용하고 싶습니다. 직업 의학, 정신 건강, 산업 보건법 및 건강 지침과 같은 산업 건강 활동과 관련된 다양한 분야의 전문가는 카운슬러로 고용되며 산업 의료 전문가뿐만 아니라 위생 관리자 및 인사 및 노동 인원의 다양한 상담 (무료)을 수락합니다. 인터뷰, 전화, 이메일 또는 팩스 중에서 선택할 수도 있습니다. TJK는 또한 자신의 전문 분야에 정통한 산업 의사를 소개하는 시스템을 보유하고 있으므로 자세한 내용은 TJK 웹 사이트를 확인하십시오.
● 웰니스 보고서를 사용하여 직장 카지노 커뮤니티 문제를 구성하고 고려하십시오
TJK가 매년 게시하는 "웰니스 보고서"에는 의료비, 건강 검진 률, 각 비즈니스에 대한 라이프 스타일 트렌드, 결정, 흡연 속도 및 일반 약물 사용률에 따른 각 테스트 항목의 비율이 포함됩니다. 또한, 별도의 책인 "Wellness Reports 사용 안내서"에는 건강 문제를 해결하기위한 구체적인 조치도 포함되어 있으므로이를 사용하여 직장 건강 문제를 구성하고 고려하십시오.
● 특정 카지노 커뮤니티 지침 사용 촉진
TJK는 다음 건강 검진 준비를 위해 라이프 스타일 개선을 지원하기위한 특정 건강 지침을 제공하고 있습니다. 여기에는식이 습관과 운동 습관을 듣고 개성을 존중하는 생활 습관을 향상시키기위한 계획을 제안하는 것이 포함됩니다. 보건부 노동 및 복지부에서 실시한 설문 조사에 따르면, 남성의 약 30%와 여성의 약 40%가 특정 건강 지침으로 인해 1 년 동안 대사 증후군을 개선했다는보고가 있었 으므로이 사이트 사용을 장려하십시오.
카지노 커뮤니티 관리 실무 ② 라이프 스타일 습관
발표주의는 카지노 커뮤니티 관리를 다루는 데 중요한 목표입니다. 발표주의는 직장에서 휴식을 취하는 것에 전혀 만족하지 않는 상태를 말하지만, 일을 시작한 후에도 카지노 커뮤니티이 좋지 않으며 최선을 다할 수 없으며 여기에는 감기, 요통, 뻣뻣한 어깨, 두통, 수면 부족 및 우울증과 같은 증상이 포함됩니다. 이 표현주의를 예방하고 개선하는 것은 카지노 커뮤니티 관리에서 매우 중요합니다. 이를 위해서는 일년에 한 번 확인하는 것 외에도 일상 생활 습관을 지원하는 것이 중요합니다. 다음은 그렇게하기위한 몇 가지 구체적인 전략입니다.
● 카지노 커뮤니티 측정 장비 등 설치
회사 내에 저울, 혈압 모니터 및 온도계를 설치하여 매일 카지노 커뮤니티을 쉽게 확인할 수 있도록합니다. 위치는 사무실 또는 화장실 구석에 있습니다. 녹음 용지를 함께 설치하는 것이 더 좋습니다. 그러나 개인 정보 의식이있는 공간을 만들어야합니다.
● 카지노 커뮤니티을 논의 할 수있는 환경 만들기
사무실 캐비닛, 계단 및 엘리베이터 및 흡연 지역과 같은 가시 장소에 카지노 커뮤니티 정보 포스터를 게시하여 소규모 대화 중에도 카지노 커뮤니티에 대해 이야기 할 수있는 기회를 만듭니다. 인플루엔자 및 노로 바이러스와 같은 계절 주제를 포함하는 반면, 카지노 커뮤니티 정보와 지식을 습득 할 수있는 장소를 제공하는 것이 중요합니다.
●식이
카지노 커뮤니티한식이 요법의 기본 원리는 규칙적인 리듬 (아침, 정오 및 밤)을 취하고 균형 잡힌 영양으로 적절한 양의 음식을 복용하는 것입니다. 특정 지점은 아래에 요약되어 있으므로 참조하십시오.
- 아침 식사 권장 ... 2 쌀 공
달콤한 빵은 칼로리가 높고 지방과 탄수화물이 높기 때문에 허용되지 않습니다. - 간식에 권장 ... 혼합 견과류 (소금없이 구운)
식이 섬유와 비타민이 풍부하고 불포화 지방산이 포함되어 있으므로 지방을 태우고 지방 축적을 방지 할 것으로 예상됩니다. 그러나 너무 많이 먹으면 지방이 너무 많아서 하루에 25g은 적절한 양입니다. - 저녁 식사에 권장 ... 저지방 치킨 또는 물고기
가능한 한 단일 항목 메뉴와 튀긴 음식을 피하십시오. - 저녁 식사는 21 일까지 완성됩니다. 간식을 먹고 싶다면 오후 2시에서 오후 3 시까 지
지방 합성을 촉진하는 호르몬 "BMAL 1"의 영향으로 인해 오후 10시에서 오전 2 시까 지 먹으면 지방이 될 수 있습니다. 반대로, 오후 2 시부 터 오후 3 시까 지 지방이 될 가능성이 가장 적기 때문에 간식에 가장 좋은시기입니다. - 초과 근무 기간으로 인해 저녁 식사가 늦어지면 별도의 저녁 식사를 두 개 먹습니다
저녁에는 쌀 공과 샌드위치와 같은 탄수화물을 먹고 집에 돌아온 후에는 저지방 단백질과 채소에 중점을 둔 메뉴를 사용하여 5 분 동안 유지하십시오. 비만을 예방하는 요령은 먹는 것입니다. - 적절한 양의 알코올은 순수한 알코올에서 20g입니다
드래프트 맥주, Mug 1 잔 (500ml) 및 적포도주의 경우 유리 잔 (180ml)을 사용할 수 있습니다.
- 내부 자동 판매기 제품에 대한 검토 (청량 음료 및 설탕 기반 음료 감소, 차, 물 및 무가당 음료를 늘리기)
- 케이터링 점심을 카지노 커뮤니티한 점심으로 바꾸십시오
- 영양사는 근처의 편의점 및 게시물 권장 조합에서 제품의 칼로리를 계산합니다
● 운동 습관
최근에, 연구 데이터는 오랫동안 앉아있는 것이 카지노 커뮤니티 위험이라는 주목을 끌었습니다. 전 세계 20 개 주요 국가를 비교할 때 일본인들은 하루에 앉아야 할 시간이 가장 길다는 것을 알게되었습니다. 특히, IT 산업은 데스크 작업에 중점을두고 있으며, 많은 사람들이 근무 시간의 90% 이상 동안 앉아 있습니다.
오랫동안 앉아 있으면 신체 전체의 혈류가 정체 될뿐만 아니라 에너지 대사를 줄일 수 있습니다. 그러한 카지노 커뮤니티 위험을 감수하지 않기 위해서는 책상 작업에 집중하는 사람들이 신체 활동에 대해 더 의식하는 것이 중요합니다.
- 직장 사이의 스트레칭과 연습
신체의 규칙적인 움직임은 뇌와 신체 전체의 혈류를 향상시킵니다. 또한 분위기를 새로 고치고 재 초체하여 업무 효율성을 향상시킵니다. - 하루에 8,000 걸음의 목표와 함께 걷는
학생 데이터에 따르면 하루에 8,000 단계가 20 분 동안 활발하게 걷는 것이 라이프 스타일 관련 질병을 예방하는 데 효과적입니다. 의식적으로 출퇴근하는 동안 빨리 걸어 다니는 것이 좋습니다.
- 회사 내에서 교수형 카지노 커뮤니티 장비 및 스트레칭 장비 설치
- Radio Calisthenics and 스트레칭은 모든 직원이 참여하는 회의에서 일주일에 한 번 개최됩니다
- 워킹 이벤트가 주중 아침에 열렸습니다. 직장으로 돌아온 후 아침 식사를 제공함으로써 우리는 또한 아침 식사 누락의 도전을 극복합니다.
- 우리는 "워킹 캠페인"을 개최하고 올바른 걷기 방법을 소개합니다
- 스포츠 토너먼트 개최
● 정신 카지노 커뮤니티
정신 카지노 커뮤니티을 증진시킬 때 중요한 것은 직원의 일상 생활의 작은 변화를 알아 차리고 상담하고 쉽게 알 수있는 분위기와 환경을 조성하는 것입니다. 예를 들어, 아침에 인사 할 때 단순히 "약간 창백 해지십니까?" 그리고 당신이 당신의 신체 상태에 대해 이야기하는 것은 촉매제가 될 수 있습니다. "실제로, 나는 최근에 약간의 초과 근무를 해왔습니다 ..."
- "Smile Calendar"로 상태를 시각화하십시오
직원들은 직장에 올 때와 회사를 5 점 척도로 떠날 때 상태를 평가하고 캘린더에 적절한 스티커를 게시합니다. 조건을 시각화함으로써 사람들은 직장 구성원의 변화를 알아 차리고 관리자는 상태가 좋지 않은 직원들과 대화를 향해 나아가고 있습니다.
카지노 커뮤니티 관리 실무 ③ 흡연 금지
첫째, 담배로 인한 카지노 커뮤니티 피해를 다시 한 번 알리는 것이 중요하며 일부 기업은 포스터, 이메일 뉴스 레터 및 인트라넷을 사용하는 것 같습니다. 흡연 분리를 방지하기위한 조치로서 흡연 지역을 설립하고 회사 내부의 흡연 금지와 같은 조치. 비즈니스 설립으로서, 우리는 흡연을 금지하는 사람들이 긍정적 인 방식으로 주도권을 잡을 수 있도록 지원을 제공하고 싶습니다.
- 비 흡연 외래 환자 클리닉 사용
8-12 주간의 흡연 중단 치료를 받으면 자체 지불액은 흡연 비용의 약 절반입니다. 흡연 비용보다 비용이 적고 의사의 지원으로 금연을 중단 할 수 있습니다. - 비 흡연 앱 사용
"금연 시계"및 "비 흡연 어시스턴트"와 같은 무료 스마트 폰 앱을 사용하십시오. 담배의 양과 하루에 담배 수를 설정하면 금연 기간에 따라 얼마나 많은 돈을 절약하고 얼마나 많은 담배를 절약했는지 표시 할 수 있습니다. 트위터에서 앱 이름을 검색하면 사용자의 의견을 읽을 수있어 모두 열심히 일하는 것처럼 느껴집니다.
TJK의 이니셔티브
건강 관리 문제에는 "직원 없음", "예산 없음"및 "알 수없는 일"이 포함됩니다. 이러한 비즈니스를 지원하기 위해 TJK는 다양한 이니셔티브를 취하고 있습니다. 다음은 이것의 예입니다.
- ① 스마트 폰 보행
스마트 폰 앱을 사용하여 2 개월 동안 단계를 측정하고 팀 간의 평균 단계와 경쟁하십시오. 카지노 커뮤니티을 개선하려는 동기를 지원합니다. - ② 흡연 흡연 비 금연 대회
통신 6 주 흡연 금지 프로그램. - ③ 정신 상담실
정신 카지노 커뮤니티 문제에 대해 전문 상담사와 상담 할 수 있습니다. 이메일, 전화 또는 인터뷰 방법 중에서 선택할 수 있습니다. 자신뿐만 아니라 동료, 부하 직원 및 가족에 대해서도 이야기 할 수 있습니다. - ④ 다양한 세미나 개최
우리는 신입 사원에서 관리자, 인적 자원 및 총무 직원에서 일반 직원에 이르기까지 회사의 참여 시간 및 임무 시간을 기반으로 세부 프로그램을 제공합니다. - ⑤wellness 보고서
의료비, 카지노 커뮤니티 검진 률, 라이프 스타일 추세, 각 테스트 품목 결정에 의한 비율, 흡연률 및 제네릭 약물 사용률이 포함됩니다.
카지노 커뮤니티 관리에 대한 질문이나 우려 사항이 있으면 "카지노 커뮤니티 관리 고문 파견 시스템"을 사용하는 것이 좋습니다. 이 서비스는 카지노 커뮤니티 관리에 대한 교육을 완료하고 기업 관리, 관련 법률, 규정, 규정, 카지노 커뮤니티 서비스, 고급 사무실에 대한 특정 수준의 지식을 보유한 전문가 (중소 기업 컨설턴트, 사회 보험 간호사, 공중 보건 간호사, 산업 보건 컨설턴트, 카지노 커뮤니티 운동 강사 등)를 포함합니다. 기업. " 이것은 무료로 사용할 수 있으므로 고려하십시오.
또한 아래에 나열된 조직의 웹 사이트에는 카지노 커뮤니티 관리에 사용할 수있는 많은 도구와 정보가 포함되어 있으므로이를 사용하여 카지노 커뮤니티 관리를 촉진하는 데 도움이됩니다.
<참조
◆보건 노동 복지부
◆도쿄 대도시 협회 카지노 커뮤니티 증진 협회, 일반 법인 협회
◆도쿄 상공 회의소
◆노동자 카지노 커뮤니티 안전기구, 도쿄 대도시 산업 카지노 커뮤니티 지원 센터
◆TJK (도쿄 정보 서비스 산업 카지노 커뮤니티 보험 협회)
[124th Health Class] 2 부 : 운동 습관에 들어가기
연락처 : 도쿄 정보 서비스 산업 카지노 커뮤니티 보험 협회 건강 관리 그룹 전화 03-3360-5951
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